Nawilżanie skóry to jeden z najważniejszych elementów pielęgnacji. Skóra sucha, ściągnięta i szorstka nie tylko wygląda nieestetycznie, ale też jest bardziej podatna na podrażnienia, alergie i starzenie się. Dlatego warto wiedzieć, jak skutecznie nawilżać skórę i jakie kosmetyki nawilżające wybrać.
Nawilżanie skóry polega na dostarczaniu jej wody i zapobieganiu jej utracie. Woda jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania komórek skóry, a także dla utrzymania jej jędrności i elastyczności. Bez wody skóra staje się cienka, sucha i łamliwa.
Jak skutecznie nawilżyć skórę twarzy?
Przyczyny suchej skóry
Nawilżanie skóry to nie tylko kwestia odpowiedniego nawodnienia organizmu, ale także stosowania odpowiednich kosmetyków. Na rynku jest wiele produktów nawilżających, które różnią się składem, konsystencją i działaniem. Jak więc wybrać te najlepsze dla naszej skóry?
typ skóry: skóra sucha ma mniejszą zdolność do wiązania wody i potrzebuje intensywnego nawilżania, skóra tłusta ma nadmiar sebum, które tworzy warstwę ochronną przed parowaniem wody, ale dość często jest niedostatecznie nawodniona w głębszych warstwach, skóra mieszana ma różne potrzeby w zależności od strefy twarzy, skóra wrażliwa wymaga delikatnych produktów nawilżających, które będą działać łagodząco i nie podrażnią jej
wiek: z wiekiem skóra traci zdolność do wiązania wody i produkcji naturalnych czynników nawilżających, co prowadzi do jej przesuszenia i zmarszczek
dieta: odpowiednie nawodnienie organizmu wpływa na nawilżenie skóry, dlatego należy pić co najmniej 2 litry wody dziennie i spożywać produkty bogate w witaminy i minerały, które wspomagają syntezę kolagenu i elastyny
klimat: niska temperatura, wiatr, suche powietrze ogrzewania lub klimatyzacji sprzyjają odwodnieniu skóry
pielęgnacja: używanie nieodpowiednich kosmetyków do mycia, nadmierne złuszczanie i stosowanie peelingów oraz toników z alkoholem, niestosowanie kremów z filtrem UV
Jakie kosmetyki używać, aby nawilżyć suchą skórę twarzy?
Do prawidłowego nawilżania skóry należy stosować preparaty dostosowane do jej typu i potrzeb. Najlepiej, gdy wybierane preparaty zawierają mieszankę składników nawilżających, odpowiedzialnych za działanie na różnych poziomach skóry. Wyróżniamy trzy rodzaje substancji nawilżających:
Humektanty: Humektanty to substancje o właściwościach higroskopijnych, czyli zdolne do przyciągania cząsteczek wody. Wiążą wodę z otoczenia i przenoszą ją do głębszych warstw naskórka. Nazywane są „bezpiecznymi nawilżaczami”, gdyż ze względu na swoją nieokluzyjną formułę idealnie sprawdzają się w pielęgnacji każdego typu cery, również mieszanej i skłonnej do powstawania zmian trądzikowych. Do humektantów zaliczamy glicerynę roślinną, kwas hialuronowy, czy ekstrakt z aloesu. Same humektanty nie są jednak w stanie trwale utrzymać wilgoci w naskórku. Co więcej, przy cerach suchych i w okresie niskiej wilgotności powietrza (np. zimą) mogą nasilać utratę wilgoci, wyciągając wodę ze skóry właściwej.
Emolienty: Płaszcz hydrolipidowy, czyli mieszanina potu, łoju oraz lipidów, uwalnianych przez komórki naskórka chroni zdrową skórę przed mikroorganizmami i czynnikami zewnętrznymi. Jest naturalną formą okluzji, która zmiękcza skórę, natłuszcza i zabezpiecza przed nadmierną utratą wody. Jeżeli dojdzie do osłabienia warstwy lipidowej nasza skóra staje się sucha, szorstka i wrażliwa. Substancje okluzyjne, czyli właśnie emolienty tworzą na skórze szczelną barierę zapobiegającą parowaniu wody z naskórka, chroniąc skórę przed utratą wody. Emolienty to składniki najczęściej tłuszczowe lub woskowe jak np. oleje roślinne (olej sezamowy, oliwa z oliwek), masło shea czy skwalan.
W zależności od typu skóry (cera sucha, cera tłusta) należy stosować kosmetyki zawierające różne proporcje tych substancji.
Skóra sucha potrzebuje bogatych kremów czy serum do twarzy z dużą ilością emolientów tworzących okluzję, które zapewnią jej długotrwałe nawilżenie i ochronę.
Skóra tłusta potrzebuje lekkich żeli lub emulsji z dużą ilością humektantów, które dostarczą jej wody bez obciążania jej dodatkowym tłuszczem.
Skóra mieszana potrzebuje produktów o różnym stopniu natłuszczenia w zależności od strefy twarzy: lżejszych na strefę T i bogatszych na policzki.
Skóra wrażliwa potrzebuje produktów hipoalergicznych, bez zapachów i barwników, z łagodnymi składnikami nawilżającymi.
Jak prawidłowo nawilżać skórę i stosować produkty nawilżające do pielęgnacji skóry?
Aby uzyskać najlepsze efekty i odpowiedni poziom nawilżenia skóry, należy pamiętać o kilku zasadach:
1. Stosować produkty nawilżające codziennie rano i wieczorem po oczyszczeniu skóry
2. Wybierać produkty o konsystencji odpowiedniej do pory roku: lżejsze latem i bogatsze zimą
3. Nakładać produkty nawilżające na lekko wilgotną skórę, aby ułatwić ich wchłanianie
4. Stosować serum oraz kremy z filtrem UV, aby chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego
5. Uzupełniać nawilżanie skóry od wewnątrz poprzez picie wody i spożywanie zdrowej żywności
Jakie kosmetyki nawilżające są najlepsze dla skóry wrażliwej?
Skóra wrażliwa to taka, która reaguje podrażnieniem, zaczerwienieniem, swędzeniem lub pieczeniem na różne czynniki, takie jak kosmetyki, temperatura, wiatr, słońce czy stres. Skóra wrażliwa wymaga szczególnej pielęgnacji i nawilżania, aby zapobiec jej wysuszeniu i uszkodzeniu.
Jakie produkty nawilżające są najlepsze dla skóry wrażliwej? Przede wszystkim należy wybierać produkty hipoalergiczne, czyli takie, które nie zawierają składników mogących wywołać reakcję alergiczną lub podrażnienie skóry. Do takich składników należą m.in. zapachy, barwniki, konserwanty, alkohol, olejki eteryczne czy niektóre substancje aktywne. Należy także unikać agresywnych produktów oczyszczających lub złuszczających skórę, które mogą naruszać jej naturalną barierę ochronną i sprzyjać utracie wody.
Najlepsze produkty nawilżające dla skóry wrażliwej to takie, które mają delikatną konsystencję i łagodne składniki nawilżające i kojące. Do takich składników należą m.in. aloes, pantenol, kwas hialuronowy, gliceryna roślinna czy masło shea. Te substancje nie tylko nawilżają skórę, ale także łagodzą podrażnienia, zaczerwienienia i swędzenie. Należy także szukać produktów z dodatkiem składników ochronnych i regenerujących, takich jak ceramidy czy witamina E. Te substancje pomagają odbudować uszkodzoną barierę skórną i chronią ją przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, a w wyniku tego ograniczają procesy starzenia się skóry.
Nawilżanie skóry to klucz do jej piękna i zdrowia. Warto więc zadbać o to, aby dostarczać jej odpowiednią ilość wody w celu zapewnienia odpowiedniej wilgoci i zapobiegać jej utracie, prowadzącej do jej przesuszenia. W ten sposób poprzez odpowiednio dobrane kosmetyki do codziennej pielęgnacji można cieszyć się gładką i promienną skórą przez cały rok, a jednocześnie zapobiegać starzeniu skóry.
